ラポーム 2023年12月号 -東京の卓球スクール-
ITS三鷹メンバーのIさんは昭和8年生まれの９０歳。大変お元気で、毎週のようにITSに来られハツラツとして卓球を楽しまれておられます。
またジュニア教室には１０歳前の子どもたちが多数参加して、楽しい時間を過ごしています。
ITS三鷹卓球クラブではすべての世代のメンバーの心と体の健康を大切なテーマとしています。
第１０回「荻村さんの夢展」の今年の「卓球フォーラム」では、東北大学加齢医学研究所教授の瀧靖之氏に『生涯健康脳』というテーマで講演会をお願いしました。
瀧靖之氏は日本の加齢医学の第一人者で高齢者の脳の健康に関する多くの著書がありますが、『「賢い子」に育てる究極のコツ』ほか多数の「科学的な子育て法」に関しての本も書いておられます。
「脳を若々しく保つためにやるといいことトップ３」は「運動」「趣味・好奇心」「コミュニケーション」。
そして次に大切なことは「食事」「睡眠」「幸福感」と氏の書籍には書いてありました。
皆様のご参加を心からお待ち申し上げます。
皆様のご参加を心からお待ち申し上げます。
ITS三鷹 代表 織部幸治